Blog de marynouche

 
Marcher, geste simple, que même les obèse morbide peuvent 

faire. La marche est l'un des moyens les plus efficaces, facile,

peu coûteux et qui satisfait n'importe quel horaire ou même

situation. Je dépense autant de calories a passer 1h de marche

dehors en poussant la poussette de mon fils que 1 h dans un gym!

En effet, je marche beaucoup maintenant. J'essaie de marcher

1h par jour, ce qui n'est pas trop et juste ce qu'il faut pour me

dégourdir et perdre un bon 500 calories!

 
Allez marcher avec votre amoureux, vos enfants, vos amies

ou votre chien et si personnes ne veux vous accompagner

alors apporter votre baladeurmp3! ;)

 
Pour casser un palier de poids, je vous le dit il n'y a rien de

plus efficace!
 
marynouche xxx